12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 97,43g | Prot: 118,53g | Karb: 193,21g.
Kahvaltı: Кофемания Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Вязанка Сливушки Сосиски. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Гуляш , Макфа Макароны Отварные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Dr. Milk Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Viola Плавленный Сыр, Пятерочка Сахар, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Шудашова Мимоза Новая Шудашова. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|