|
I'm definitely struggling to curb the munchies 😟 but on a plus side, I fit my faux leather trousers again just in time for Crimbo night out 🥂🍸✨️
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 36,33g | Karb: 111,37g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Philadelphia Light Cream Cheese, Bastides Saucisson Sec. Akşam Yemeği: Philadelphia Light Cream Cheese, Bastides Saucisson Sec. Aperatifler/Diğer: Cadbury Creme Egg, McVitie's Rich Tea Biscuits, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Bahlsen Choco Leibniz (Dark), Tesco Beef & Onion Crisps, Cadbury Creme Egg. devamı için...
|
|
1809 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Oturma - 9 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Duş Almak - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|