12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3122 kcal
|
Yağ: 123,09g | Prot: 208,63g | Karb: 302,60g.
Kahvaltı: LU Pim's Framboise, LU Pim's Framboise, Envia Lait Demi-Écrémé, Паштет, Milbona Fromage Blanc Fondu, Milbona Maasdam Classique Doux, Saint Alby Jambon de Paris, Herta Le Bon Paris à l'étouffée sans Nitrite, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Fraise Framboise, Danone Hipro Saveur Coco. Öğle Yemeği: Пирожное Заварное, Помидоры, Лук, Морковь, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Intermarché Filet Poulet . Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|