26 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 86,33g | Prot: 78,68g | Karb: 152,86g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry. Öğle Yemeği: Pound Cake, bev's spaghetti, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Geraldine's Cheese Straws, Equality Italian Meat Balls, Crab Cake. devamı için...
|
|
1865 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Koşu - 10/kph - 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|