12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 74,63g | Karb: 83,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Кубанская Буренка Сметана 15%, Говядина Отварная, Волков Суп Харчо с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|