12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
229 kcal
|
Yağ: 10,26g | Prot: 12,81g | Karb: 23,16g.
Kahvaltı: Галичина Кефір, Банан. Öğle Yemeği: Галичина Кефір. Akşam Yemeği: Nutricia Protifar Protein, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Галичина Кефір. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|