12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 76,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 149,31g | Karb: 47,07g.
Kahvaltı: Melões Verdes, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Pernil Assado. Öğle Yemeği: Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Kibe de couve flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Light, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fefe.Anacleto Kilo Geçmişi
|