#ungeschminkt Günlüğü, 12 Ara 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,4 kg Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2023:

794 kcal

Yağ: 22,96g | Prot: 78,01g | Karb: 61,35g. Kahvaltı: Harzbube Handkäse mit Kümmel, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gut & Günstig Gouda Leicht, Edeka Williams-Christ Birnen, Lätta Lätta Extra Fit, Dr. Almond Unser Goldenes. Aperatifler/Diğer: Birnen, Orangen. devamı için...

2052 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

47 Destekçi Destek

Yorumlar

cool, prima - LG

12 Ara 23 üye tarafından: hoogan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 12 Ara 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi