12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 71,55g | Karb: 32,80g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Grünländer Leicht 17% Fett, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Dulano Bierwurst, Grünländer Leicht. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
janziktanzik Kilo Geçmişi
|