12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 95,36g | Karb: 107,53g.
Kahvaltı: Bacon, Scrambled Egg , Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer. Öğle Yemeği: Saladworks Asian Crispy Chicken Salad. Akşam Yemeği: Del Monte Cut Green Beans, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Kroger Pork Burnt Ends in BBQ Sauce. Aperatifler/Diğer: Legendary Foods Pastry, Premier Nutrition Cake Batter Delight. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|