12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
33,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 13,51g | Prot: 104,48g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: Доброе Утро Цикорий Классический, RED Тёмный Шоколад, Груша, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Vitality Соевое Молоко, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Доброе Утро Цикорий Классический, Доброе Стручковая Фасоль, Баклажан Баклажан, Брокколи. Akşam Yemeği: Ашан Кабачок, Vitality Соевое Молоко, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан, Брокколи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, RED Тёмный Шоколад, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Фосфалюгель, Яблоко Зеленое, Фосфалюгель, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Vitality Соевое Молоко, Груша, Запеканка с Тыквой ♡, Snaq Fabriq Snaq Rice. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|