12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 170,44g | Karb: 242,23g.
Kahvaltı: Banano, Manzana, Café, Maca, Pan de Salvado, Huevo. Öğle Yemeği: Zanahoria Cocida, Brotola, Gallo Arroz Oro. Akşam Yemeği: Brotola, Gallo Arroz Oro. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Manzana, Banano. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|