04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 25,71g | Prot: 111,91g | Karb: 197,65g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олония Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Роллтон Лапша Яичная Классическая , Макфа Гречка Экстра, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Öğle Yemeği Sonrası: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Овсяное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|