12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 34,92g | Prot: 167,95g | Karb: 65,93g.
Kahvaltı: Кабачок, Fitto Light Медальоны, Свекла Вареная, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Pin-Up Lab Батончик Глазированный Шоколадный Чизкейк, Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Mission Deli Тортилья, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Груша, Только Польза Семена Тыквы Очищенные , Foodtobegood Гранола Малина Семена Льна , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|