12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 89,03g | Prot: 46,30g | Karb: 190,55g.
Kahvaltı: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bärenmarke Kondensmilch, Philadelphia Kräuter, K-Classic Teewurst Fein, Goldland Waldhonig, Kaufland Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Gekochtes Ei, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Akşam Yemeği: Ferrero Hanuta, Gekochtes Ei, Gemischte Brötchen, Frühstücksaufschnitt, Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Aperatifler/Diğer: 7Days Croissant Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|