12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 117,08g | Karb: 140,09g.
Kahvaltı: Зеленый Чай с Молоком, Сыробогатов Сыр Голландский, Магнит Банан, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Лента Куриный Фарш, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Зеленый Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Хорошее Дело Фарш Куриный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|