12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 120,13g | Karb: 247,43g.
Kahvaltı: Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Möhren, Aldi Putenbrustaufschnitt, Rucola. Öğle Yemeği: Ferrero Rocher, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Hänchenbrustfilet, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milch 1,5%, REWE Banane. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|