12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 81,70g | Prot: 140,76g | Karb: 103,24g.
Kahvaltı: Mandarine, Kaufland Coeur de Lion Brie, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Champignons, Just Taste Bio Edamame Spaghetti, Thermomix Sauce Bolognese, Lasagne mit Fleisch. Akşam Yemeği: Erdnüsse, Crest Ziegenkäsetaler Natur. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|