12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 95,49g | Prot: 214,31g | Karb: 256,45g.
Kahvaltı: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Bananas, Orgain Chocolate Fudge Protein Shake. Öğle Yemeği: Tyson Foods Fajita Chicken Strips. Akşam Yemeği: Screamin Sicilian Mother of Meat, Abbyland Beef Summer Sausage. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Gala Apples, Kirkland Signature Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
James Haddox Kilo Geçmişi
|