13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 42,14g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка с Манкой, Сливочное Масло, Кунгурский Мясокомбинат Мясной Продукт Копчено-Вареный "Мясной Коктейль". Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Филейская Классическая . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|