13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 115,97g | Prot: 91,22g | Karb: 146,19g.
Kahvaltı: Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке, Сыр, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Троекурово Фарш Куриный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|