13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 139,91g | Karb: 164,41g.
Kahvaltı: Холодец из Курицы, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. Öğle Yemeği: Ливерная Колбаса, Армпродукт Хачапури с Сыром, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Каждый День Курага , Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Раздавленные Помидоры (Консервированные). Aperatifler/Diğer: Дядя Ваня Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|