13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 120,53g | Karb: 116,37g.
Kahvaltı: Арахис, Картошка Вареная, Селедка. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Valio Сыр 5%, Молоково Молоко 3,2%, Гарнец Мука Гороховая. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|