13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 51,04g | Karb: 116,53g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Fruit d'Or Margarine, Dia Biscottes 6 Cereales. Öğle Yemeği: Révillon les Papillotes Féeriques Blanc, Clémentines, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Nutrisaveurs Aiguillettes de Poulet et Champignons à la Crème. Akşam Yemeği: Lindt Lindor Boule, Saint Agur Crème de Saint Agur, Vinaigrette, Deluxe Terrine de Porc, Lidl Pain Sportif, Noix, Endive, Vin Chaud. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|