12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 139,16g | Karb: 314,15g.
Kahvaltı: Шоколадные Пирожные, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Увелка Каша Дружба, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ашан Булочка с Изюмом, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Мандарины, Махеевъ Джем Смородина. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|