13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 50,51g | Karb: 144,22g.
Kahvaltı: Telur Balado, Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Keripik Bayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apriliaarief30 Kilo Geçmişi
|