13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 181,99g | Karb: 95,83g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Akşam Yemeği: Dönerteller. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|