13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 96,55g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Бисквит с орехами, Словяночка Молоко 2,5%, Хуторок Пшено, Тыква. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка Отварная, Ашан Говядина Ошеек. Akşam Yemeği: Яйцо, Злагода Творог 5%, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Капуста с кабачком. Aperatifler/Diğer: Sporter Zerone, Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад 78%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|