12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 54,31g | Karb: 81,47g.
Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Labu, Healthi Ayam Suwir, Tempe Bacem, Nasi Liwet. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Mama Suka Bon Nori Original, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. Aperatifler/Diğer: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Damon Ashaky Sanjoyo Kilo Geçmişi
|