13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 93,13g | Karb: 208,21g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Щи с Говядиной. Akşam Yemeği: Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|