13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 17,65g | Prot: 106,35g | Karb: 119,52g.
Kahvaltı: Увелка Кекс Ванильный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,3%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Яйцо. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Хек. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Вкуснотеево Творог 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ура 🥳 по шажочкам, по крупицам, по ступенькам- и мы придем к цели 🎯 💪🏻🫶🏻💯
15 Ara 23 üye tarafından: ЛеночкаАлексеевна
|
Нихрена не ура, уже второй день +1 кг от этого веса по непонятной причине. Я не стала исправлять по твоей рекомендации, чтобы на нервироваться)))) Написала эндокринологу своему, в чем причина разобраться хочу. Питание - точно все ок, калории 1300 в день, кд не скоро. Какого спрашивается?)
15 Ara 23 üye tarafından: NatikYalta
|
Какой день цикла? Может течь на овуляшку сделать?)
15 Ara 23 üye tarafından: ЛеночкаАлексеевна
|
Ну и классика: молочка, там, помидоры. Что там еще вызывает отек?
15 Ara 23 üye tarafından: ЛеночкаАлексеевна
|
15 Ara 23 üye tarafından: ЛеночкаАлексеевна
|
Овуляция прошла уже тоже.
Молочка как обычно в рационе, вес шёл вниз до этого. Помидоры не ем сейчас)))))
15 Ara 23 üye tarafından: NatikYalta
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|