13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 74,56g | Karb: 54,44g.
Kahvaltı: Сильпо Салат Шуба , Кофе, Яготинский Молоко 2,6%. Öğle Yemeği: Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Масло Подсолнечное, Чудова Марка Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|