13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 98,77g | Karb: 46,23g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Аквамарин Печень Минтая, Дымов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Банановый Брауни. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|