13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 123,98g | Karb: 177,78g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Leaftogo Omega 3. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Бедра, Ашан Горошек Зелёный, Картофель Отварной, Цветная Капуста. Öğle Yemeği Sonrası: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Индилайт Филе Бедра, Помидоры, Лук, Картофель Отварной. Akşam Yemeği Sonrası: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Станичные Байки Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пискаревский Кефир 1%, Магнит Клубника, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|