13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 94,24g | Prot: 49,46g | Karb: 142,65g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Soul In The Bowl Помидор Черри, Сосиски Молочные, Грабли Картофель Жареный Соломкой, не Молоко Овсяное Шоколадное. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Глобус Компот из Яблок, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|