13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 100,44g | Karb: 63,98g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный. Öğle Yemeği: Bombbar Фундук в Шоколаде, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Лактика Йогурт Греческий 4%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|