|
Auf und nieder, immer wieder 😅😂
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 64,76g | Karb: 247,11g.
Kahvaltı: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Stollen, Banane, Blaubeeren, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Öğle Yemeği: Gebrannte Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Choceur Rahm Mandel, Vanillekipferl, Thermomix Tomatenrisotto. Aperatifler/Diğer: Lebkuchen, Milka Adventskalender. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|