13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 74,63g | Karb: 115,84g.
Kahvaltı: Coffee, Rockstar Inc Zero Carb, Kroger Original Saltine Crackers, Kroger Sliced Deli Thin Medium Cheddar Cheese, Apples. Öğle Yemeği: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Egg. Akşam Yemeği: Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Aperatifler/Diğer: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|