13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 67,88g | Karb: 229,85g.
Kahvaltı: Фрукты Груша, Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной. Öğle Yemeği: Фундук, Куриная Печень, Смешанные Овощи (Замороженные), Фасоль Белая, Гречка Отварная, Мёд, Киевхлеб Сухари Горчичные. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Фасоль Белая, Круглая Ячмень (Вареная), Киевхлеб Сухари Горчичные, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|