сора[162] Günlüğü, 13 Ara 23

сора[162] Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

39,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2023:

413 kcal

Yağ: 13,73g | Prot: 33,67g | Karb: 36,05g. Kahvaltı: Herkkumaa Огурцы Маринованные Бутербродные, Green Idea Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Herkkumaa Огурцы Маринованные Бутербродные. Akşam Yemeği: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Herkkumaa Огурцы Маринованные Бутербродные. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Herkkumaa Огурцы Маринованные Бутербродные. devamı için...

Haftada 2,6 kg alıyor