|
27t 33.2m 10v 23.7o
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 18,64g | Prot: 47,13g | Karb: 152,49g.
Akşam Yemeği: Lentils, Egg, Onions, Garlic, Cento Tomato Puree, White Rice (Long-Grain), Ramoneda Porotos alubias. Aperatifler/Diğer: Ricali Leche en polvo entera. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|