13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 87,41g | Karb: 148,12g.
Kahvaltı: Bresso Leichtgenuss, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo), Reisnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Satori Peking-Suppe. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|