13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 107,12g | Karb: 200,45g.
Kahvaltı: Кофе со сливками, Гречка с Маслом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Мистраль Киноа Вареная. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Любятово Хлебцы с Отрубями, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|