13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 210,03g | Prot: 68,58g | Karb: 12,61g.
Kahvaltı: Ägg, ICA Avocado, Smör, Smör. Öğle Yemeği: Smör, Ägg, ICA Avocado, Nyttoteket Clean Collagen, Krakus Surkål. Akşam Yemeği: Smör, Fontana Getost, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Lindt 85%. Aperatifler/Diğer: Scan Sidfläsk, Nutisal Macadamias, Lindt 85%, Smör. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|