13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 98,08g | Prot: 79,09g | Karb: 108,99g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Vasco Snek Протеиновый Батончик Шоколад, Авокадо Авокадо Хасс, Капучино, Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|