14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 21,81g | Prot: 61,03g | Karb: 21,97g.
Öğle Yemeği: Macro Organic Tofu, Cabbage, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Red Onions. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|