13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 67,75g | Karb: 70,44g.
Kahvaltı: Heinz Zero, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Салат, Mandel Milch, Кофе, Heinz Кукуруза Сладкая. Öğle Yemeği: Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты, Green Life Карамель Кокосова, Veln Сочник без Муки и Сахара, Радимо Йогурт 2%, Звени Гора Творог Розсипчастий. Akşam Yemeği: Pepsi 7Up Zero Sugar, Sporter Zerone Кокос, Fizi Santa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|