14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 71,57g | Karb: 55,17g.
Kahvaltı: Калина Малина Котлета из Птицы с Тушёной Капустой, Простоквашино Сметана 10%, Волков Филе Птицы в Паприке, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Вареное Яйцо, Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Mute Матча Синяя, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Сибиржинка Творог "Традиция" 5%, Вареное Яйцо, Волков Филе Птицы в Паприке, Калина Малина Сыр Батон Алтайский Исландия, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Котлета из Птицы с Тушёной Капустой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|