#ungeschminkt Günlüğü, 13 Ara 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2023:

1022 kcal

Yağ: 36,49g | Prot: 84,88g | Karb: 81,36g. Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Unser Goldenes, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Gouda Leicht, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Akşam Yemeği: Ashoka Baigan Bharta, Basmati-Reis (Gekocht). devamı için...

2012 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

36 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 Guten Morgen 🤗☕

14 Ara 23 üye tarafından: sjw*


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 13 Ara 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi