14 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 95,90g | Karb: 174,68g.
Kahvaltı: Хурма. Öğle Yemeği: Майонез, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Akşam Yemeği: Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|